Chiedi a qualsiasi allenatore o pilota competitivo, "Qual è la chiave per un addestramento del cavallo di successo?" e ti diranno che è CONSISTENZA. Suoni nel modo in cui ti alleni. Come animali da preda, i cavalli rispondono meglio quando possono prevedere in modo più accurato cosa aspettarsi ed eliminare il fattore paura. I ciclisti hanno bisogno di costanza per risultati affidabili e fiducia in sella. Ecco sei componenti della coerenza dell'addestramento del cavallo e come puoi incorporarli a qualsiasi livello di abilità. 

Consistenza definita

La costanza è la capacità di un cavallo di eseguire ripetutamente le abilità apprese, sia che sappia solo camminare e fermarsi o come piaffe nel ring di dressage. Non si può indovinare se il tuo cavallo rimarrà sul guinzaglio corretto o eseguirà una mezza fermata correttamente. Il cavallo risponde allo stesso modo ogni volta che dai un segnale o usi un aiuto. 

La coerenza non si applica solo al cavallo; coerenza significa anche che il pilota si comporta in modo prevedibile e con intenzione. Ciò rafforza il comportamento appreso nel cavallo, instilla l'autodisciplina nel cavaliere e riduce l'ansia per entrambe le parti. 

Tempo totale di allenamento

Molti cavalieri hanno un senso del tempo variabile quando lavorano con i loro cavalli, sottovalutando o sopravvalutando il numero di minuti che dedicano all'allenamento quotidiano, settimanale e mensile. Sotto-allenamento, un cavallo può comportare una forma fisica scadente e abilità carenti in competizione, mentre un allenamento eccessivo può produrre disagio, lesioni e problemi comportamentali nel cavallo. 

La regolarità e la frequenza appropriate dell'allenamento producono sia la forma fisica che la ritenzione. Attraverso la ripetizione, il cavallo impara a stabilire connessioni mentali e sviluppare la memoria muscolare e diventare abbastanza a suo agio per superare la paura. 

Tempo in ogni andatura

La quantità di tempo trascorso in ogni andatura dovrebbe essere coerente una volta che il cavallo ha familiarità con tutti loro. Si è tentati di galoppare intorno all'arena quando è il trotto a essere problematico, quindi quantificare la sessione può aiutarti a capire che stai ingannando sia te stesso che il tuo cavallo su ciò che è necessario evitando andature più impegnative. 

Modello di allenamento

C'è un motivo per cui i ballerini eseguono ogni movimento in classe sia a destra che a sinistra: l'equilibrio. Vai sempre allo stesso modo in giro per l'arena perché il tuo cavallo preferisce un lato rispetto all'altro? è il tuo cavallo? sul dritto? Uno schema di allenamento uniforme e uniforme è vitale per mantenere il sistema muscolo-scheletrico del tuo cavallo e per rendere il tuo cavallo anche più flessibile mentalmente. 

Carburante per cavalli

Una volta che sai cosa il tuo cavallo ha bisogno di mangiare per mantenere un peso sano e dare il massimo delle prestazioni, devi essere coerente con la sua dieta. Ciò significa tenere traccia delle prelibatezze, misurare il grano (AKA "mangime duro" nel Regno Unito), sapere quanto foraggio riceve il tuo cavallo e pesare religiosamente il fieno, piuttosto che nutrire solo ciò che sembra giusto. Presta attenzione a quanto cibo rimane sul terreno e anche al letame del tuo cavallo.

Piano di allenamento

Quando indossi la tua attrezzatura da moto, stai già pensando al programma di allenamento della giornata o lo cambi a seconda dell'umore della giornata? È meglio salvare le giostre senza un piano per quando ti rilassi sul sentiero e avere un piano di gioco quando entri nell'arena. Se il tuo cavallo è imprevedibile all'inizio di una sessione, alcuni minuti di desiderio possono aiutarti a valutare il suo stato e impostare il tono per il lavoro sotto la sella. Ancora meglio, dedica del tempo per costruire un piano di allenamento per la settimana, il mese e la stagione, in modo da avere obiettivi sia a lungo termine che a breve termine.

Umore e motivazione

Essendo animali da preda, la maggior parte dei cavalli è estremamente sensibile all'umore dei loro cavalieri. Se inizi una sessione di allenamento quando sei giù in bocca, il tuo cavallo se ne accorgerà senza dubbio. Idealmente, vuoi mantenere una motivazione coerente ad ogni corsa. Uno dei modi migliori per rimanere motivati ​​è sapere che stai facendo progressi con il tuo cavallo e sfruttando questo slancio. Ricorda a te stesso le piccole vittorie di fronte a un plateau o a uno schema di allenamento inquietante.

Strumenti per migliorare la coerenza

La chiave per migliorare la coerenza dell'addestramento del tuo cavallo coinvolge tre componenti: pianificazione, quantificazione e tenuta dei registri. Mentre ci sono app per registrare alcuni degli elementi di coerenza elencati sopra e potresti ardentemente tenere i conti e registrare la formazione su un foglio di calcolo fatto da te, una soluzione migliore è un dispositivo come Cavalcare. Estride è un fitness tracker biomeccanico che aiuta i ciclisti a sfruttare al meglio le loro sessioni di allenamento. 

Applicando al cavallo dei nodi in speciali stivali strap-on durante l'equitazione, puoi inviare i dati della tua corsa tramite la tecnologia a radiofrequenza (RF) a un controller, che può quindi caricare le informazioni sul Cloud a cui puoi accedere da qualsiasi computer. Estride può misurare:

  • Minuti totali di guida
  • Schema di allenamento (andature rappresentate graficamente in funzione del tempo)
  • Orario e programma dell'allenamento settimanale
  • Numero totale di passi effettuati
  • Numero di passi in ogni andatura
  • Calorie bruciate sia dal cavallo che dal cavaliere
  • Numero di salti effettuati

Estride offre anche un punteggio di consistenza basato sulla deviazione standard delle andature normali, nonché sui modelli comuni del tuo cavallo appresi dalla macchina nel tempo. Una caratteristica aggiuntiva è una valutazione del rischio di zoppia basata sui cambiamenti dell'andatura, ideale per la riabilitazione di cavalli o cavalli con una storia di problemi di solidità. Puoi utilizzare le funzioni avanzate di Estride per effettuare analisi predittive delle sessioni di allenamento future e quindi fissare obiettivi per le uscite successive. 

Maggiore è la tua ambizione di guida, più hai bisogno di sapere se il tuo allenamento sta portando a termine il lavoro e come pianificare le sessioni di allenamento future. Usa Estride e ad ogni corsa saprai esattamente se stai realizzando ciò che ti sei prefissato di fare all'inizio di una corsa e se stai raggiungendo i tuoi obiettivi per la costanza dell'allenamento.